Постинг
19.12.2017 08:43 -
Симптоми за изтощително безпокойство, за които никой никога не говори
Автор: celinaall
Категория: Лайфстайл
Прочетен: 2387 Коментари: 1 Гласове:
Последна промяна: 19.12.2017 08:46
Прочетен: 2387 Коментари: 1 Гласове:
0
Последна промяна: 19.12.2017 08:46
Доскоро запазих един голям аспект на безпокойството си, скрит от света, защото бях смъртоносно страх от последствията, които бих понесъл, ако говоря за това. Вече се страхувах от присъдата, която може да изпитам от отварянето ми за тревогата си, но това беше огромно. Какво ще стане, ако хората смятат, че всъщност съм луд? Тревожността на тази реакция ме накара да се почувствам физически болна и се почувствах като че нямаше кой да се обърна към кой би разбрал.
Хората, които страдат от тревожност, често изпитват тези епизоди, когато виждат тревожно събитие, което се случва в главата им. Тези натрапчиви мисли са плашещи сценарии, които създаваме, което ни кара да мислим за вредни неща, които можем да направим за себе си или за хората, които обичаме.
Работата обаче е, че никога няма да се заемем с тези мисли и ние го знаем, но чувстваме страха, сякаш наистина се случват, и те ни правят невероятно неудобно. Тези мисли са автоматична реакция и напълно са извън нашия контрол. Нашите мозъци се превръщат във филмова макара на мисли и действия, които играем в нашето съзнание и ние не можем да погледнем настрана.
Ако се борите с натрапчиви мисли, споделете ги. Колкото повече споделяме тези преживявания, толкова по-добре можем да разберем себе си и другите и колкото повече можем да си помагаме. Знайте, че не сте сами и не сте луди.
Хората, които страдат от тревожност, често изпитват тези епизоди, когато виждат тревожно събитие, което се случва в главата им. Тези натрапчиви мисли са плашещи сценарии, които създаваме, което ни кара да мислим за вредни неща, които можем да направим за себе си или за хората, които обичаме.
Работата обаче е, че никога няма да се заемем с тези мисли и ние го знаем, но чувстваме страха, сякаш наистина се случват, и те ни правят невероятно неудобно. Тези мисли са автоматична реакция и напълно са извън нашия контрол. Нашите мозъци се превръщат във филмова макара на мисли и действия, които играем в нашето съзнание и ние не можем да погледнем настрана.
Ако се борите с натрапчиви мисли, споделете ги. Колкото повече споделяме тези преживявания, толкова по-добре можем да разберем себе си и другите и колкото повече можем да си помагаме. Знайте, че не сте сами и не сте луди.
Търсене